PDA

View Full Version : Strength & Conditioning for Fighting

d4nd3l10n
2nd November 2009, 23:46
Forum van één van de beste kracht&conditietrainers op het gebied van ringsporten..
Heeft samen gewerkt met oa: Rich Franklin, Spencer Fisher, Hayato Sakurai, Matt Brown, Jens Pulver, Ivan Salaverry, Maurice Smith, KJ Noons, Chris Leben, Jorge Gurgel, Yoon Dong Sik en Akira Shoji.

Naast een shitload aan info staan er ook 2 complete 6 weken programma's op het forum.

Echt de moeite waard imo.

Website: http://www.8weeksout.com/

Forum: http://www.8weeksout.com/phpBB3/

Interview met de dude: http://www.8countnews.com/news/117/ARTICLE/1405/2009-02-16.html
flip-mo
2nd November 2009, 23:48
vet! thnx!
d4nd3l10n
3rd November 2009, 00:21
En nu aan de slag lui kreng!
flip-mo
3rd November 2009, 00:23
hahahahahaha.... .damned...busted!

ik probeer de motivatie wwer te vinden ... maar het is moeilijker dan ik dacht ;)
d4nd3l10n
3rd November 2009, 00:26
Nog wel bezig bij Mike of doe je echt geen flikker meer behalve je honden tekort uitlaten ;)
flip-mo
3rd November 2009, 00:36
Nog wel bezig bij Mike of doe je echt geen flikker meer behalve je honden tekort uitlaten ;)

hahahahha... nog steeds bij Mike hoor... Alleen ben niet in het ritme bezig als eerst..

Train veel meer fitness en veel minder kickboksen, freefight... Ga het vanaf morgen ook ff anders doen.
d4nd3l10n
3rd November 2009, 00:43
Right on boy right on!

Maar ik snap wat je bedoelt.. Met een beetje fitness maak je het toch niet zo zwaar als tijdens een lesje.
missj
3rd November 2009, 00:50
hahahahha... nog steeds bij Mike hoor... Alleen ben niet in het ritme bezig als eerst..

Train veel meer fitness en veel minder kickboksen, freefight... Ga het vanaf morgen ook ff anders doen.



De hoeveelste keer heb je dit nu al tegen jezelf gezegd?Dat je vanaf morgen weer begint?
flip-mo
3rd November 2009, 00:52
Right on boy right on!

Maar ik snap wat je bedoelt.. Met een beetje fitness maak je het toch niet zo zwaar als tijdens een lesje.

precies...en ik begin opeens een buikje te krijgen, dus moet echt weer een beetje los gaan ....hahhahahaha....

De hoeveelste keer heb je dit nu al tegen jezelf gezegd?Dat je vanaf morgen weer begint?

Pffffff..... heb het niet bijgehouden... maar de heelveelste keer hahahaha
sikkwittet
3rd November 2009, 01:48
kan dit zeggen, die flip focker was een potje aggressief met dat kinder lichaampje van em van de week.
moesten clinchen in de ring. en hij ging ff te keer daar zeg, of mijn lekkere lichaam had ook al op hem dat effect, of hij moest eens ff zijn energie kwijt. en werd potje aggressief haahah


ma moet zeggen hij had mij wel een mooie slam te pakken:P
wilhelmus777
3rd November 2009, 08:01
Forum van één van de beste kracht&conditietrainers op het gebied van ringsporten..
Heeft samen gewerkt met oa: Rich Franklin, Spencer Fisher, Hayato Sakurai, Matt Brown, Jens Pulver, Ivan Salaverry, Maurice Smith, KJ Noons, Chris Leben, Jorge Gurgel, Yoon Dong Sik en Akira Shoji.

Naast een shitload aan info staan er ook 2 complete 6 weken programma's op het forum.

Echt de moeite waard imo.

Website: http://www.8weeksout.com/

Forum: http://www.8weeksout.com/phpBB3/

Interview met de dude: http://www.8countnews.com/news/117/ARTICLE/1405/2009-02-16.html

bedankt man !
iedereen hier was op zoek naar een ander forum
kunnen we ons hier weer afmelden !
d4nd3l10n
3rd November 2009, 11:06
bedankt man !
iedereen hier was op zoek naar een ander forum
kunnen we ons hier weer afmelden !

Hahahah daarom... :slap::slap:
flip-mo
3rd November 2009, 11:17
Lol
d4nd3l10n
4th November 2009, 16:30
Ben net klaar met het lezen van (volgens mij) alles wat deze vent ooit online heeft gepleurd.. Ennu Chief, ja ik had ff zo'n "the truth hit me upside the head" moment.

Kan de helft van alles wat ik ooit dacht te weten weer weg flikkeren.
chief108
4th November 2009, 16:48
dan was een goed plan om het te lezen makker...
d4nd3l10n
4th November 2009, 16:51
Yup dat zeker.. En zoals altijd komt het weer terug op de basics en is het in feite vrij simpel en logisch :slap: